top of page

Meditasyon Eğitimi

Bu programın kalbinde aktif meditasyon var, yıllarca birçok klasik meditasyon tekniğini deneyimledikten sonra 15 yıl önce aktif meditasyon ile tanıştım.
O zamandan beri hayatımın bir parçası olan bu özel meditasyon şeklini zihin dönüşüm çalışmalarınıza ve duygusal bütünleme sürecinize derin ve dönüştürücü bir destek olması için sizinle paylaşmak için bu programı hazırladım. 
Ayrıca, ilişkiler ve para akışı üzerine odaklanan, diğer eğitimlerimde yer almayan ileri seviye dönüşüm çalışmaları da bu programa özel olarak ekledim✨

Bastırılmış duygular, günlük yaşamda — özellikle ilişkilerde — ani patlamalar, çatışmalar ve düşünmeden verilen sert kararlar olarak yüzeye çıkabilir.
Görünür hale gelmediklerinde ise arka planda huzursuzluk, endişe ve gerginlik olarak varlıklarını sürdürürler.

Odaklanma güçlüğü, zihinde susmayan bir iç ses, kendini sabote etme hali ya da ne istediğini bilememe gibi durumlar da bu bastırılmış duyguların zihinsel yansımalarıdır.
Bedensel düzeyde ise ağrılar, kronik hastalıklar ve enerji tıkanıklıkları şeklinde kendini gösterebilir.

Bu duygularla yaşamaya da, onların günlük hayatta yıkıcı biçimde yüzeye çıkmasına da gerek yok✨
Bunun kolay ve güvenli bir yolu var.💛

🔥 Aktif Meditasyon Nedir? Neden Bu Kadar Etkili?

🔥 Aktif Meditasyon
→ Hareket, nefes, ses ve beden çalışmasıyla başlar.
→ Bastırılmış enerji ve duygular boşaltılır.
→ Sessizliğe geçiş doğal ve derindir.

🧘‍♀️ Klasik (Pasif) Meditasyon
→ Sessizce oturulur.
→ Zihni izlemek, sakinleşmek amaçlanır.
→ Genellikle "zihni susturmakta zorlananlar" için başlangıçta zor olabilir.

🌀 Farkı nedir?
Pasif meditasyon zihni susturmaya çalışır.
Aktif meditasyon önce bedeni boşaltır, sonra zihin kendiliğinden susar. Meditasyon doğal olarak gelir.

✨ Özellikle:
→ Aşırı düşünen
→ Bastırılmış öfke, stres, yorgunluk biriktiren
→ Hareketsiz kalmakta zorlananlar için daha etkili ve dönüştürücüdür.

jared-rice-NTyBbu66_SI-unsplash (6).jpg

Aktif meditasyon, klasik ya da yönlendirmeli meditasyonlardan tamamen farklıdır.
Zihinle değil, bedenle başlar.
Beden-zihin-ruh hizalanması için tasarlanmış, birkaç aşamadan oluşan bu çalışmalar, genellikle 30 ila 60 dakika sürer.

Bu kampta:
🌀 10 farklı aktif meditasyon tekniği öğreneceksiniz
📘 Her birinin adım adım uygulama rehberi elinizde olacak, kamp sonrasında kendiniz uygulayabileceksiniz.
🎶 Ve tüm meditasyonlarda kullanabileceğiniz özel müziklere sınırsız erişim sağlayacaksınız.

Happy Dance

Bu eğitimi daha önce alanlar ne dedi?

Işıl Hanım,öncelikle size kalpten teşekkür ediyorum.  Sadece 3 günde bu kadar çok şey değişirmiymiş, evet değişirmiş! Benim için hala şaşırtıcı, ama gerçek.. Şükürler olsun!  Kampa geldiğimde yaşam enerjimi ve neşemi kaybetmiş gibi hissediyordum. Meditasyon tekniklerinden sadece vedik meditasyona alışık biri olarak diğer meditasyon çeşitlerine biraz mesafeli ve hatta şüpheli yaklaşmakla birlikte, bakalım ne etkisi olacak, bir deneyelim diyerek kampa geldim. Fakat beklentimin çok ötesinde bir deneyim yaşadım. O kadar hafifim, o kadar huzurluyum ki, şükürler olsun. 
Kamptan sonra haftanın ikinci iş günü bitmek üzere bugün ve kamp sonundaki hafifliğim ve neşem yerinde. 
Kendimle ilgili baya ilginç, beklemediğim, baya derine ittiğim şeyleri keşfettim. Keşfettiklerim eski ben olsa beni korkuturdu, şimdi ise kendimi bütünüyle deneyimlemek için can atıyorum! 
Kafaya taktığım, kendimi uydurduğum hikayeler içinde kurban zannettiğim konulardan özgürleştim. Yaşamımda olan ve olmayan her şeyin kendi seçimim olduğunu fark ettim. Bunca zaman başka zihin nötrleme metotlarıyla idrak edemediğim şeyler yerine oturdu. İnanamıyorum hala 

Uzun süredir kararsızlıklarla, korkularla adım atmayı ertelediğim konular kafamda çok basitleşti. Adım atmaktan korkmuyorum şuan. Hayatımı daha fazla ertelemek değil, yaşamak istiyorum doyasıya. O ertelediğim adımları atmak için iki gündür baya planlar yapıyorum. Yeni hayatım için sabırsızlanıyorum. 

Özgür hissediyorum. İstediğim herşeyi yapabileceğimi, her zaman Yaradanın koruması altında olduğumu çok net biliyorum.

Belki de ilk defa bu kadar kendim oldum. İçimde gürül gürül çağlayan yaşam enerjimin sonsuzluğunu, varlığın kendisi olduğumu HAYATIMDA İLK KEZ bu kadar net hissettim.

Öz şefkat en çok ihtiyacım olan şeydi. Ve bunu yapabilmemin de  çok uzun bir yolculuk olduğunu düşünüyordum. Fakat kampta o kadar kolaydı ki o bilince geçmek, kendimi sevmek bu kadar kolaymış demek.. Bunun şaşkınlığı içindeyim hala:)

Kullandığımız teknikler çok güçlüydü elbet ve ben de hepsini hakkıyla uygulamaya çalıştım ama SİZİN o sevgi, şefkat dolu varlığınız ve rehberliğiniz bence hepimiz için çok büyük bir katalizör oldu.

Tekrar tekrar, çok teşekkür ederim. Kampta öğrendiğimiz teknikleri hayatımda daha çok kullanmaya ve diğer tüm eğitimlerinize devam etmek için sabırsızlanıyorum! 

Gizem Tekin

Kayıt Opsiyonları

Kayıt

Abone Ol

Abone olduğun için teşekkürler!

  • Instagram
  • Facebook

©2021 Işıl Aksakal Wisdom Academy

bottom of page